Fitness

UPDATE: Ik had een beetje een baggerweekje

Ik trainde braaf vier keer afgelopen week en hield me redelijk oké aan mijn voeding, maar toch was het niet echt een lekker weekje. De trainingen vielen me zwaar, erg enthousiast stond ik niet in de gym en de cravings waren niet te stoppen. Soms zit zo’n weekje er nou eenmaal ook tussen en daar moet je doorheen komen! Lees je mee hoe ik dat heb overleefd?
Read more

Leave a comment
Fitness

UPDATE: Korte- en lange termijndoelen + meting!

Het is vandaag vrijdag, de dag van een nieuwe meting en het was erop of eronder. Zou ik het wel halen?
De vorige meting gaf een percentage aan van 20.7% en dat was dus al heel dichtbij mijn doel (onder de 20%).
Helaas gingen er de afgelopen weken ook een aantal dingen mis.. dus of ik het nu al zou halen was maar de vraag.
Benieuwd?

Read more

2 Comments
Fitness

UPDATE: Toch nog carbcyclen + resultaten meting!

Afgelopen woensdag was ik weer bij Healthadviesbreda voor een nieuwe meting, nadat de poging op dinsdag mislukt was, en daar besproken we ook even hoe we het de komende weken gaan aanpakken. We gaan tóch nog even door met carbcyclen, omdat het wel heel goed werkt, maar hebben dit iets anders ingevuld dan voorheen. Benieuwd? Let’s go!
Read more

2 Comments
Fitness

UPDATE: Cardio & motivatie on point!

Mijn cardio én motivatie waren dik on point afgelopen week, zo fijn is dat!
Vorige week vertelde ik jullie over mijn meting (-1.1%!) en ik zal jullie vandaag weer even op de hoogte brengen hoe het ermee gaat.
Ik had een supergoede week, strak aan mijn schemaatje gehouden, maar dan gaat het tóch weer een beetje mis met “cheatavond”.. Lees je mee?
Read more

4 Comments
Fitness, Reviews

Personal body plan VS Health advies Breda

Steeds vaker krijg ik van jullie de vraag wat ik “beter” vind: Personal Body Plan of Health Advies Breda?
Jullie twijfelen wat je moet doen en dan vraag je mij om de beslissing voor je te maken. Well, that’s not gonna happen. Wat ik wél ga doen is een duidelijke vergelijking maken, zodat jíj kan bedenken wat het meest geschikt is voor jou. Let’s go!
Read more

6 Comments