Uncategorized

Desenio wall candy

Ik ben natuurlijk ontzéttend blij met ons nieuwe huisje, maar er moest wel een hoop gebeuren om het lekker huiselijk te maken! Het was al gemeubileerd, dus met accessoires hebben we het toch eigen kunnen maken. En met deze gigantisch hoge plafonds, wil je natuurlijk iets aan de muur hebben. Ik heb in samenwerking met Desenio een aantal items mogen uitkiezen en die ga ik jullie laten zien. Mét een leuke kortingscode voor jullie
Read more

Leave a comment
Fitness, Uncategorized

Poseren, meten en bouwen maar!

Vorige week vertelde ik het al: mijn ritme heb ik weer helemaal teruggevonden! Mijn focus ligt ook echt op de wedstrijddag en dat gaat super lekker. Ik kan niet wachten tot ik mag beginnen met cutten, al kan ik nog beter even genieten van het bulken. Dat doe ik ook zeker en dankzij de hoge calorieën heb ik bijna geen cravings meer! Clean eten was nog nooit zo makkelijk (Oke, meestal dan). Ik ga jullie ook vertellen of dat ‘clean’ bulken resultaat heeft opgeleverd, want ik was weer naar Breda geweest voor een nieuwe meting.
Read more

Leave a comment
Uncategorized

Mijn beroemde banana pancakes recept

Mijn bananenpannenkoekjes zorgen altijd voor heel wat ophef in instaland. Ze zien er namelijk goddelijk uit, maar dat wisten jullie waarschijnlijk al. Jullie vragen me dan ook elke keer weer dezelfde vragen: hoe worden ze zo fluffy, hoe krijg je er zoveel uit en wat is dat geweldige recept! Nou, laat ik dat hemelse receptje nou maar eens voor altijd online gooien, zodat jullie kunnen meegenieten. Kijk snel verder!
Read more

Leave a comment
Fitness

Oops, toch iets teveel gevreten + resultaten meting!

Vorige week zei ik al dat mijn voeding niet zo lekker ging en dat bleek afgelopen week wel uit de meting. Oeps! Ik zag het ergens wel aankomen en eigenlijk viel het me nog mee. Sinds ik de 15e naar Breda ben geweest, ben ik dus ook weer wat ‘strenger’ op mijn voeding aan het letten. En dat gaat eindelijk weer goed! Zo blij! En het trainen.. dat gaat ook echt super. Lees je mee? Nothing but positivity today!
Read more

2 Comments
Fitness

Trainen, eten en sinds lange tijd weer macro’s tellen

Soms heb je qua voeding even een dipje. Ik volg al sinds begin van de zomer de voedingsschema’s van HAB, maar het begon nu echt een beetje mijn neus uit te komen. Dan kijk je dat even aan, maar wat doe je als het niet over gaat? Vreten wat je maar wilt? That’s not a very good idea, ookal is dat soms heel aantrekkelijk. Ik besloot om het probleem op een ‘verstandige’ manier aan te pakken: ik ben weer even IIFYM gaan doen! Benieuwd hoe dat ging?
Read more

1 Comment