Personal

Personal update: Studeren + verhuizen!

Studeren

Misschien heb je het even vluchtig voorbij zien komen op mijn instagram, maar ik ga dus weer studeren! Wisten jullie überhaupt wat ik doe in het dagelijks leven naast trainen? Nee hè? Ik werk al vier jaar parttime/fulltime. Na mijn havo ben ik een opleiding schoonheidsspecialiste gaan doen en daarna gespecialiseerd in make-up voor fotoshoots. Supertof, maar niet wat ik had verwacht. Dit waren dagopleidingen dus hiernaast werkte ik minstens 3 dagen in de week. De afgelopen anderhalf jaar heb ik fulltime gewerkt, but it wasn’t what I wanted. Dus nu heb ik eindelijk een knoop doorgehakt. Benieuwd?
Continue reading…

Leave a comment
Personal body plan

Mijn resultaten na 8 maanden PBP (Foto’s!)

Resultaten

Acht maanden personal body plan en ik ga jullie uitgebreid laten zien wat mijn definitieve resultaten zijn.
Waarom nu? Want, ik heb toch nog 4 maanden te gaan? Dat klopt, ik heb na de eerste 6 maanden besloten om met een halfjaar te verlengen. Ik was bang dat ik het alleen niet kon en dat ik de handdoek dan in de ring zou gooien. Toch ben ik steeds meer “zelfstandig” aan de slag gegaan. En dan bedoel ik niet dat ik alles zelf uitzoek, want ik zoek hier wel hulp bij van mensen die er verstand van hebben. Dit zal ik iedereen ook altijd blijven aanraden! Ik heb besloten om nu toch te stoppen met personal body plan, want to know why?
Continue reading…

Leave a comment
Fitness, Personal

Meer eten: de tussenstand

meereten

Als jullie mijn vorige blogpost hebben gelezen en/of mij volgen via instagram, dan zijn jullie op de hoogte van mijn aanpassing op voedingsgebied. Na ruim 7 maanden een héle strenge calorierestricie heb ik de macro’s flink opgehoogd. Als je dit nog niet wist, lees dan even deze post. Ik kreeg zó ontzettend veel reacties hierop! Kennelijk zijn er heel veel die met hetzelfde dilemma zitten als ik, to eat or not to eat?

Continue reading…

Leave a comment
Food, Recepten

RECEPT: Frisse healthy kokoscakejes

cake

Fris, fruitig en fantastisch. Dat zijn de woorden waarmee ik deze cakejes omschrijf. Ik ben zelf dól op frisse cakejes met bijvoorbeeld citroen, maar helaas past dat niet elke dag in mijn plan. Deze cakejes kan ik met gemak élke dag eten, omdat ze zo gezond zijn! Heerlijk als ontbijt, tussendoortje of toetje! Zonder al teveel geklets, kijk maar snel verder voor het recept.

Continue reading…

Leave a comment
Fitness

“Links vind ik mooier”

Je wordt onderdompelt met transformatie foto’s en fitgirls (en boys!) die laten zien waar ze zo hard voor gewerkt hebben. Op instagram, Facebook en allerlei persoonlijke blogs. Dat is natuurlijk precies wat ik ook doe en ik heb daar alleen maar respect voor. Iedereen heeft zijn eigen verhaal, zijn eigen motivatie en beweegredenen om zijn levensstijl zo drastisch om te gooien. Ik vind het inspirerend om de verhalen van anderen te lezen, je voelt gewoon hoe trots ze zijn. Toch zie je regelmatig dat niet iedereen er positief op reageert. Mensen hebben altijd zoveel vooroordelen.

Continue reading…

1 Comment
Personal body plan

PBP 2.0 Dag 43: Back on track

pbp

Yesss alweer twee weken geleden was de eerste meting! Hoe snel gaat de tijd? Ik ben in de tussentijd gewoon keihard blijven trainen, maar dat hadden jullie vast wel verwacht. Ik heb een hekel aan trainingen skippen, dat doe ik dan ook bijna nooit. Ik stond dus 4 keer in de week mijn best te doen, because I want to. Benieuwd hoe het is gegaan?

Continue reading…

2 Comments
Fitness, Gadgets, Reviews

Review: Avanca S1 Sport headset

avanca headphones

Eerst sportte ik áltijd zonder muziek op, want waarom zou ik? Er staat toch muziek op in de sportschool? Ik heb het nooit gemist, tot de laatste maand van mijn Personal body plan waarin ik redelijk wat cardio moest doen. Hoe ging ik dat ooit overleven! Met muziek dan maar. Het beviel zo goed dat ik mijn oordoppies ook meenam naar mijn gewone krachttrainingen. En god wat is dat onhandig! Sowieso kan je het met staande oefeningen niet gebruiken en met alle andere oefeningen is het echt behelpen. Die snoertjes zitten gewoon gigantisch in de weg. Ik besloot dat het tijd was voor een draadloze variant! Ik heb hem nu een aantal keer gebruikt en ben echt heel enthousiast. Benieuwd?

Continue reading…

4 Comments
Personal body plan

PBP 2.0 Dag 29: Hoogtepunten en de onvermijdelijke val

pbp

Wat vliegt de tijd! Alsof ik nog maar net de allereerste meting ooit deed en nu is het alweer tijd voor de meting van week 4, maar dan van mijn 2e halfjaar! Eigelijk dus week 30 (als ik het goed berekend heb). Dat is best wel lang, maar eigenlijk ook weer niet.. Kijk hoeveel jaren je er totaal niet bij stilstond hoe je je lifestyle aan ’t verpesten was met vreten en lui zijn! Dan is 30 weken niet zo lang, toch? Toch bereikte ik na 29,5 week een gigantisch hoogtepunt.. maar vlak daarna stortte alles weer even in. Lees je mee?

Continue reading…

2 Comments
Fitness, Personal body plan

PBP 2.0 dag 23: I’m on fire!

pbp

Oeps, sorry voor de afwezigheid! Mijn hoofd stond er een tijdje niet naar, maar vanaf nu ben ik er weer helemaal bij hoor. Ondanks dat ik hier niet aanwezig was, stond ik wél in de gym en kon je mijn enthousiaste gym selfies ook gewoon op instagram bewonderen. Gisteren deed ik de eerste training van mijn nieuwe schema’s en ik heb nu vast spierpijn. (Ik schrijf dit op maandagavond) Wil je weten hoe goed ik bezig ben? Kijk mee!
Continue reading…

Leave a comment